|
Time to focus on getting this last 10 lbs off my frame.
|
95,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
2276 kcal
|
Fett: 128,79g | Prot: 112,33g | Kolh.: 171,68g.
Frukost: Roast Beef, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Blueberry Pie. Lunch: Great Value Whole Milk. Middag: Great Value Mixed Nuts, Beef and Noodles (Mixture). Snacks/Annat: Dutch Country Pumpkin Roll, Great Value Whole Milk. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks for the support, My AncientHippie! 😘
26 dec 23 av medlem: FourWheeldrive
|
I will start January 2. Or tomorrow, which is always the day after not now. LOL.
26 dec 23 av medlem: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|