|
Brak kontroli z jedzeniem…
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
3079 kcal
|
Fett: 220,84g | Prot: 181,05g | Kolh.: 85,26g.
Frukost: Szynka, Ser Gouda, Sałatka Jarzynowa, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Szynka. Lunch: Sokołów Kiełbasa Wiejska , Szynka, Ser Gouda, Szynka, Sałatka Jarzynowa. Middag: Chleb, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Ser Gouda, Szynka, Sałatka Jarzynowa, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Snacks/Annat: Sernik. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|