Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
1654 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 76,11g | Kolh.: 175,66g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Маска, Калинка Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб, Майонез, Борщ с Курицей. Middag: Коркунов Конфета, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Икра Лососевая, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yanysya1985 's vikthistorik
|