Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
2846 kcal
|
Fett: 95,44g | Prot: 147,64g | Kolh.: 425,53g.
Frukost: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат), Сахар, Syntime Nutrition Multi Pro. Lunch: Аджика, Горбуша Жареная, Картофель Отварной. Middag: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Курица Вареная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Клементины, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|