|
ог
от 90
живот 121
об 119
он 63
|
92,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
1598 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 102,20g | Kolh.: 149,38g.
Frukost: Особая Коллекция Молоко 1.5%, Кофе, Финики, Орехи Кешью, Овсяноблин. Lunch: Красный Лук, Магнит Морковь Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Окское Яйцо Вареное, Sanbonsai Соус Терияки , Рис Вареный. Middag: Особая Коллекция Молоко 1.5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Магнит Банан, Эко Пышка Чак-Чак. mer...
|
stadig vikt
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|