Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
98,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
1812 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 185,46g | Kolh.: 178,22g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Egg (Whole), Russian Armenian Lavash Bread, Egg White, Хохланд Плавленый Сыр, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: 4 Сезона Весенние Овощи, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Carrots, Clementines, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Persimmon, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|