Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
1298 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 52,82g | Kolh.: 107,38g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щедрые Хлебец. Lunch: Салат Цезарь, Тефтели, Картошка Печеная, Гороховый Суп. Middag: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|