Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2023:
|
1239 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 88,89g | Kolh.: 115,37g.
Frukost: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Брюкке Масло Сливочное, Меридиан Икра Лососевая, Сырники Ралиса 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Bounty Bounty , Пятерочка Яблоко Красное , Сырники Ралиса 5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|