Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2015
|
101,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 50,18g | Kolh.: 151,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Smart Creations Orange Sesame Chicken. Middag: Red Baron Deep Dish Singles - Four Cheese Pizza. Snacks/Annat: Trader Joe's Almonds, Rum, Slim Jim Original Beef Stick. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 55 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
|