Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
104,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
2834 kcal
|
Fett: 136,46g | Prot: 131,53g | Kolh.: 279,40g.
Frukost: Tim Hortons Regular Coffee (Large), Apples (Low Moisture, Stewed) , Quaker High Protein Instant Oatmeal. Lunch: Broccoli , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Green Giant Peaches & Cream Corn, Mashed Potato, Poultry Gravy. Middag: Cheemo Perogies, Christie Good Thins Multigrain Rice Crackers , Superstore Swedish Meatballs, Sour Cream, Costco Chicken Wings, Woolwich Dairy Soft Fresh Goat Cheese, President's Choice Hot Red Pepper Jelly. Snacks/Annat: Lindt Milk Chocolate , Kraft Smooth Peanut Butter. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misslindsay204 's vikthistorik
|