Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1155 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 90,29g | Kolh.: 60,19g.
Frukost: Винегрет, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Уха, Пирожок с Капустой, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponomareva_aju 's vikthistorik
|