Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1220 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 75,89g | Kolh.: 104,58g.
Frukost: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Любятово Галеты Классические, Братья Караваевы Бульон Куриный с Яйцом, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Чай, Клементины, Яблоко. Middag: Snaq Fabriq Coco Coconut, Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|