Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
811 kcal
|
Fett: 13,04g | Prot: 71,03g | Kolh.: 98,77g.
Frukost: Nestlé Cereal Fitness, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Barra de Cereal . Lunch: Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Atún en Agua (Enlatado), Pan Amasado. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vamp.daii 's vikthistorik
|