Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
91,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1916 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 180,96g | Kolh.: 104,76g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Hyper Chocolate Pudding, Запеканка из Кабачков, Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Запеченный или Жареный Лосось, Яичница. Lunch: Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Кофе, Hyper Vanilla Pudding, ВкусВилл Икра Горбуши, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, ВкусВилл Кета Филе Жареное , Веусвилл Заливное из Сёмги, ВкусВилл Суп с Чечевицей. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Кофе, Bombbar Coco Coconut, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DavidSolomonovich 's vikthistorik
|