Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1580 kcal
|
Fett: 82,41g | Prot: 92,87g | Kolh.: 148,16g.
Efter frukost: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Mellanmål: Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Great Value Cut Green Beans, Real Good Foods Chicken Burrito Bowl. Efter lunch: Great Value Leaf Spinach, Real Good Foods Mongolian Inspired Beef Bowl. Middag: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Kroger Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups, Reese's Sugar Free Mini Peanut Butter Cups. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|