|
Christmas Gain but right at 30% fat.
|
94,7 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1903 kcal
|
Fett: 83,95g | Prot: 129,91g | Kolh.: 133,24g.
Frukost: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Herdez Avocado Hot Sauce, Heinz 57 Steak Sauce, Boiled Potato (without Peel), Cooked Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Great Value Whole Milk. Lunch: Broccoli , Bob Evans Original Mashed Potatoes, Kroger White Dinner Rolls, Roast Beef. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|