|
активность 2421
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1267 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 90,55g | Kolh.: 107,29g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 4%, Сырники Домашние, Сметана 20%, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мандарины, Красные Помидоры, ВкусВилл Паштет из Тунца, Хлебец, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingaabr16 's vikthistorik
|