|
цель достигнута ^__^ осталось сохранить до нового года
|
55 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1385 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 68,72g | Kolh.: 144,20g.
Frukost: Сахар, Чай, Белый Хлеб, Глобус Сыр Монарх, Малиновое Варенье, Stars Coffee Сырники. Lunch: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем и Мягким Сыром , Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
еще кг ≈ 5 и можно останавливаться с похудением в принципе
25 dec 23 av medlem: fffeeejjj
|
Моя дорогая, поздравляю ❤️ мы сделали это! Теперь осталось привыкнуть жить в новом теле, аха
25 dec 23 av medlem: a.adzhiii
|
спасибо!!! мы молодчинки! да, я до сих пор удивляюсь иногда когда в зеркало смотрю… правда у меня щас опять привес конкретный, надеюсь сбросить до 31 числа все таки ((
27 dec 23 av medlem: fffeeejjj
|
fffeeejjj, та у меня тоже привес был около кило, я просто сладостями обожралась на чаепитии :) потом энтеросгель ела, ибо плохо было капитально. Отекла ужас. После этого устроила себе разгрузку на гречке, овощах, яйцах и капельке творога, все вернулось в норму уже этим утром. Осталось пережить только 31-1, и мой желудок будет наконец-то в порядке 😄
30 dec 23 av medlem: a.adzhiii
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|