Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
2169 kcal
|
Fett: 90,02g | Prot: 124,06g | Kolh.: 215,54g.
Frukost: Kaffee, Alpro Hafermilch , Koawach Karamell + Meersalz, REWE Kaki, Banane, Honig, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Lunch: Geschnetzeltes, Kidneybohnen (Dose), Champignons, Roi De Trefle Raclette Käse, Sojasoße. Middag: San Pellegrino Chino Zero, Geschnetzeltes, Ja! Kidney-Bohnen, Champignons, Roi De Trefle Raclette Käse, Sojasoße. Snacks/Annat: Tony's Chocolonely Karamel Zeezout, Nimm2 Lachgummi Shakies. mer...
|
|
286 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_kuklova 's vikthistorik
|