Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
2611 kcal
|
Fett: 157,04g | Prot: 114,48g | Kolh.: 159,60g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 26%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вологодское Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Monini Бальзамический Соус, Самокат Форель. Lunch: Мёд, Smart Cafe Вяленные Томаты, Шоколадница Чай Облепиховый, Просекко, DUO Говядина с Пюре, Ерш Страчателла с Томатами, Бутерброд с Маслом, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Хамон, Сыр с Плесенью. Middag: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|