Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1438 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 43,98g | Kolh.: 190,00g.
Frukost: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Арнаут Соломка Сладкая, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Гречка с Маслом. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Экомилк Сыр Творожный, Край Каравай Батон Нарезной, Онигири с Креветкой. Snacks/Annat: Essen Конфеты Трюфельные, Пятерочка Крабовые Палочки , Арнаут Соломка Сладкая, Мёд, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|