Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1936 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 54,43g | Kolh.: 321,93g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Изюм, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Ашан Крупа Пшеничная. Lunch: Морковь, Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Тыква, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста, Магнит Редька Зеленая. Middag: Ашан Полба, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Петрушка. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Пятерочка Апельсин, Good Food Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
|
|