Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1767 kcal
|
Fett: 89,97g | Prot: 61,84g | Kolh.: 157,14g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 脆糖卡士達可頌, 炒杏鮑菇, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）. Middag: 紅龍 起司棒, 7-11 櫛瓜時蔬溫沙拉, 全聯 無骨牛小排, 摩斯漢堡 鮮菇濃湯, 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇, 薄底意式芝士蔬菜薄餅. Snacks/Annat: 7-11 火龍果. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|