Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1515 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 58,08g | Kolh.: 279,88g.
Frukost: Holland Bakery Roti Gandum, Oatside Oat Milk Barista Blend, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Coffee. Lunch: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen) , Pork Meatballs, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Tomatoes, Egg, Mie Sedaap Baked Soto. Middag: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Zucchini , Egg, Fukumi Beras Porang. Snacks/Annat: Pineapple, Campina Hula Hula Kacang Hijau, Yoseo Creamix Thick Yogurt Strawberry Cheesecake, Richoco Nabati Chocolate Cream Wafer, Orang Tua Liang Cha, Garuda Garuda Potato, Pineapple, Ny. Siok Kerupuk Udang, Namaste Organic Cheese Sourdough Cracker, Namaste Organic Sourdough Kruton. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|