Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
69,3 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1964 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 86,92g | Kolh.: 253,76g.
Frukost: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, バナナ, アマノフーズ 玉子スープ, 高野豆腐の煮物, セブンイレブン ポテトサラダ, キャベツ, チョコレートケーキ, ミツカン ひきわり納豆. Lunch: ファミリーマート お味噌汁 海苔, 手作り弁当, リンゴ. Middag: キャベツ, つみれ, 松屋 湯豆腐, 鯖の味噌煮, おにぎり. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|