Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
52,0 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
2626 kcal
|
Fett: 109,95g | Prot: 84,96g | Kolh.: 339,23g.
Frukost: Blueberries , Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Banana Bread, Egg Roll with Beef and/or Pork, Golden Corral Breaded Chicken Wings (3 Each). Snacks/Annat: Lay's Barbecue Potato Chips. mer...
|
|
1503 kcal
|
Träning:
Horse grooming - 30 minuter, Ridning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|