Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2023:
|
1112 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 71,12g | Kolh.: 134,84g.
Frukost: Крутой Окер Семечки Жареные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Рыбные котлеты, Пеко Хлеб Украинский Новый, Рис Вареный. Middag: Пеко Хлеб Украинский Новый, Салат Айсберг, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Филе, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|