Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
2265 kcal
|
Fett: 113,79g | Prot: 97,63g | Kolh.: 224,58g.
Frukost: Kween Granola Butter, Bananas, Honey, Fage Greek Yogurt, Simply Nature Chia Seeds, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Oranges. Lunch: Ham (Whole, Cured) , Panera Bread French Baguette. Middag: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Eggs (Large). Snacks/Annat: Walnuts. mer...
|
Ökar 38,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|