Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
2713 kcal
|
Fett: 87,30g | Prot: 114,53g | Kolh.: 360,90g.
Frukost: Walnuts, Kween Granola Butter, Bananas, Honey, Fage Greek Yogurt, Simply Nature Chia Seeds, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels. Lunch: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Chobani Oat Milk Plain, Great Value Crisp Rice Cereal, White Rice, HoneyBaked Ham Boneless Ham. Middag: Beef Meatballs, Spaghetti, HoneyBaked Ham Boneless Ham, Panera Bread French Baguette. Snacks/Annat: Kween Granola Butter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|