Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1582 kcal
|
Fett: 69,69g | Prot: 64,23g | Kolh.: 183,09g.
Frukost: Telur Rebus, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Lunch: Telur Dadar, Bakso Aci, Sosis Ayam, Telur Gulung tanpa Daging. Middag: Bawang Bombay, Tomat Merah, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Greenco Jamur Enoki, Tahu Kukus, Kecambah. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicihajijah35 's vikthistorik
|