Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
97,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
998 kcal
|
Fett: 20,31g | Prot: 69,58g | Kolh.: 147,64g.
Lunch: Thomas' Light English Muffin, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bananas . Middag: Great Value Chuck Pot Roast, Publix Yukon Gold Potatoes, Cooked Carrots. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Honeycrisp Apples. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|