Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1706 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 44,70g | Kolh.: 293,39g.
Frukost: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Gula Merah, Serabi, Nasi Putih, Gulai Ayam, A.T.B Biskuit Marie Susu, Pisang Kepok Rebus, Teh Manis. Lunch: Indofood Sun Bubur Beras Merah . Middag: Karipap, Dadar Gulung. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|