Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1228 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 76,77g | Kolh.: 113,59g.
Frukost: Перекресток Хачапури с Сыром и Шпинатом , ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Папайя, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Голубика, Савушкин Хуторок Творог 5%. Middag: ВкусВилл Форель Слабосоленая «Опаленная» Филе-Кусок, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Snacks/Annat: KDV Карамель с Соком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|