Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1804 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 104,18g | Kolh.: 162,13g.
Frukost: Natura Сыр Сливочный 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Заварной, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Фисташки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Confectum Coffee Candy, Кижуч, Макароны отварные. Middag: Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|