Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
3093 kcal
|
Fett: 106,66g | Prot: 146,62g | Kolh.: 393,16g.
Lunch: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gula Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pempek, Yun-Yi Tahu Kuning, Tropical Minyak Goreng Tropical. Middag: Rendang, Telur, Indomie Mi Goreng (tanpa Minyak) . Snacks/Annat: Keripik Pisang. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|