|
5.1
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
2966 kcal
|
Fett: 199,56g | Prot: 132,33g | Kolh.: 155,13g.
Frukost: Сметана 20%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Lunch: Главобед Бигус со Свининой. Middag: Главобед Бигус со Свининой. Snacks/Annat: NL International Протеиновый Батончик , Помидоры, Огурец (без Кожуры). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|