Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1551 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 80,20g | Kolh.: 160,43g.
Frukost: Younikuma Коллаген Апельсин, Минская Марка Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красный Пищевик Мармелад Червячки, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Рогачев Молоко 2,6, Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Пастораль Макароны Отварные, Пански Гатунак Рулет Филейный Куриный. Middag: Савушкин Сырок Творожный с Изюмом 9%, Веселые Овощи Фасоль Красная Консервированная, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Блины на Воде. Snacks/Annat: Никитин Арахис Жареный Соленый, Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|