Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1321 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 67,95g | Kolh.: 132,44g.
Frukost: Мёд, Ермолино Масло Сливочное, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Фруто Няня Каша Овсяная , Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Арнаут Соломка Сладкая, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка с Маслом. Middag: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Обычные Блины. Snacks/Annat: Арнаут Соломка Сладкая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|