Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2015
|
123,8 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 116,78g | Kolh.: 90,27g.
Frukost: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Hard-Boiled Egg , John Morrell Canadian Bacon. Lunch: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Brussels Sprouts. Middag: Fresh & Easy Fajita Mix, Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Publix Lean Ground Beef 93/7, Publix Onions, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers. Snacks/Annat: Harry & David Baklava, Tap Water. mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Bike 7.1 miles - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|