Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1253 kcal
|
Fett: 29,15g | Prot: 137,51g | Kolh.: 103,66g.
Frukost: Dua Kelinci Tos Tos Tortilla Chips, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Lunch: Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Ubi Bakar Cilembu. Middag: Telur Rebus, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Annat: Provus Lean Zero, Evolene Evowhey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BOBBYAN92 's vikthistorik
|