Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1328 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 51,30g | Kolh.: 197,15g.
Frukost: Степ Конфета, 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Слада Зефир Классический, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Ветчина из Окорока, Огурец (с Кожурой). Lunch: My Box Рис с Курицей и Ананасами. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
|
|