Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1990 kcal
|
Fett: 85,86g | Prot: 107,50g | Kolh.: 216,26g.
Frukost: Mini Calorie Сукралоза, Чай, Кальмар Отварной, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, LatteR Масло Сливочное Безлактозное, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Укроп, Индилайт Печень Индейки Отварная, Маркет Перекресток Гречка . Middag: Петрушка, Треска Отварная, Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Чай. Snacks/Annat: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Чай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Planto Напиток Кокосовый с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Хурма, Забота О Себе Палео-Вафли Шоколадные. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|