Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1863 kcal
|
Fett: 83,30g | Prot: 82,18g | Kolh.: 196,78g.
Frukost: Новопокровский Сыр «Новопокровский» Салями с Грецким Орехом, Пятерочка Сахар, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Красный Октябрь Трюфель , Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Беляевский Хлеб Пшеничный, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Annat: Яшкино Мини-Пай Голландский с Яблочной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Беляевский Хлеб Пшеничный, Калина Малина Шевр в Масле От Тетерина Антона, Калина Малина Перепелиные Яйца. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|