Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
911 kcal
|
Fett: 57,70g | Prot: 29,34g | Kolh.: 75,80g.
Frukost: Bumbu Kacang, Bakwan. Lunch: Cap Cay Kuah, Telur Rebus. Middag: Jagung Rebus, Uleg Sambal Pedas, Cap Cay Kuah. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|