Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1953 kcal
|
Fett: 100,68g | Prot: 102,06g | Kolh.: 157,26g.
Lunch: Pisang Goreng, Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Bakwan, Bihun Goreng. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran), Mie Bakso. Snacks/Annat: Ranuna Premium Chickpeas. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|