Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2009
|
83,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2009:
|
874 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 87,63g | Kolh.: 15,64g.
Frukost: jenni o turkey sausage, eggs, string cheese, altern no calorie sweetener, coffee. Lunch: real turkey bacon pieces, sun-dried tomato pesto, turkey pepperoni, Garden Vegetable Low in Carbs Gourmet Tortillas, pizza cheese kroger. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|