Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
92,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1258 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 51,72g | Kolh.: 175,90g.
Frukost: Coffee, Raisin Bran, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apple Banana. Lunch: Bacon. Middag: Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit. Snacks/Annat: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) , Meadow Gold POG Juice, Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry, Water (Bottled) . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1Manlight 's vikthistorik
|