Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
101,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1755 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 86,76g | Kolh.: 177,74g.
Frukost: Американо, Простоквашино Творог 5%, Мандарины. Lunch: Оливковое Масло, Огурец, Плов с Курицей. Middag: Мандарины, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Огурец. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nagnetatel 's vikthistorik
|