Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
894 kcal
|
Fett: 15,36g | Prot: 59,33g | Kolh.: 141,55g.
Frukost: Banana, Atlhetica Best Whey, Mamão Formosa. Lunch: Melancia, Legumes Cozidos, Repolho, Perdigão Peito Chester, Tomates. Middag: Omelete, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. Snacks/Annat: Melancia, Mirtilos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cereja Fresca. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|