Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
2454 kcal
|
Fett: 115,91g | Prot: 124,03g | Kolh.: 230,94g.
Lunch: Апельсин, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Penne Rigate N.73. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Молочная Станция Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|